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Complément alimentaire : La protéine en poudre Whey !

La Whey ⁉️ Ca vous dit quelque chose ?

On la voit partout et on la diabolise !



Voici mon avis de NATUROPATHE 🍀 ⁉️ QU'EST CE QUE C'EST ?⁉️ 👉


La whey est une protéine issue du lait 🐄, à laquelle on a retiré, par des procédés de filtration : le lactose, la graisse et les impuretés.


📌L’isolat de whey a subi une étape de filtration supplémentaire. Il ne contient plus du tout de lactose ni de lipides.



La WHEY n'est donc pas un "produit chimique".C'est de la protéine extraite des produits laitiers. ⁉️ VA T-ELLE ME FAIRE PRENDRE DU MUSCLE ?⁉️

❌ NON ❌


D'ailleurs la plupart des sportifs ont tendance à consommer trop de protéines inutiles.


POURQUOI ?


👉Avant de se supplémenter, il est nécessaire de privilégier une assiette santé équilibrée.

👉Il vaut mieux s'assurer de prendre soin de notre flore intestinale afin qu'elle puisse assimiler nos nutriments. ✅POURQUOI JE LA RECOMMANDE PARFOIS ?


➡️ Pour les personnes gourmandes, hyperphagique ou boulimiques, la whey permet de bien caler l'estomac avec des encas et recettes très gourmandes !

➡️ La protéine a un pouvoir de satiété important. D'autant plus que "le sucre appelle le sucre", il vaut mieux privilégier un encas à base de protéine !


⚠️POURQUOI FAIRE ATTENTION A SA COMPOSITION⚠️


La whey reste issue du lait de vache. Revenons sur ces fameux produits laitiers....

Je l'explique dans ma dernière IGTV.


⛓️ L'assemblage moléculaire complexe se présente à la muqueuse intestinale, circuler dans le sang sans but précis, ce qui déclenche des inflammations, réactions auto-immune, kystes. 🧐Donc si vous devez faire un choix :


✦ 1. La "ISOLAT", voir ISO ZERO, est la meilleure pour moi car faible en lactose.

✦ 2. L'alimentation est à INDIVIDUALISER, si tu as des problèmes intestinaux ou une faible vitalité, ne t'amuse pas à prendre ce genre de protéines.


✦ 3. ECOUTE TON CORPS ! 💪


🔗Tag un(e) ami(e) qui doit voire ce post et dis moi en commentaire si tu prends de la Whey et pourquoi ?


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