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Bowlcake pommes cannelle

Hey, un petit goûter à base de pommes et de #cannelle ça vous dit ?


J'adore la cannelle, elle me rappelle nöel, le cocooning, l'odeur de la #patisserie.

Promis, je vous ferai des biscuits pour cette période, mais là nous sommes en Mai, alors place au #bowlcake #healthy !


Ingrédients :
  • 1 pomme

  • 100 gr de flocons d'avoine

  • 1 œuf

  • Cannelle en poudre

  • Sirop d'agave

  • Lait d'amandes

Commencez par couper les pommes en petits morceaux.


Faites les revenir à la poêle avec une goutte d'huile de coco et un fond d'eau.


Ajouter de l'eau si besoin pour qu'elles fondent bien.


Saupoudrez de cannelle et d'un filet de sirop d'agave (ou miel).




Recette :
  • Mettre les flocons d'avoine dans un bol.

  • Ajouter l’œuf et mélanger.

  • Ajouter un peu de lait d'amandes (2 cu à soupe) et mélanger.

  • Ajouter les pommes cuites et mélanger.

  • Ajouter un peu de sirop d'agave si vous sentez que ce n'est pas assez sucré à votre goût.

  • Mettre le bol au micro-ondes pendant 2-3 minutes.


Dégustez !

Avec une cuillère à café de purée de cacahuète pour les gourmandes !


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