
Bowlcake protéiné au chocolat
Dernière mise à jour : 1 mai 2020
Bonjour Avril !
Ce #bowlcake est protéiné, idéal lorsqu'on fait du #fitness ou du #crossfit.
Il permet d'avoir un bon apport en #protéine et de bien caler l'estomac !

Gourmand, facile et rapide, voici la recette :
90 gr de farine d'avoine au chocolat de chez Myprotein.
20 gr de poudre d'amandes.
1 carré de chocolat noir 85 % MG (ou 2 selon vos macros).
1 pincée de poudre de coco pour le topping.
Quelques amandes.
Mélanger la farine d'avoine avec la poudre d'amandes et un peu d'eau pour former une pâte.
Couper le carré de chocolat et mélanger le tout.
Passer le tout au micro ondes durant 2 minutes.